一時行っていたジム通いは、行くのが面倒でお金もかかるし頓挫。
しかし、運動不足は明らかであり、どんどん体重も増えている。
そこで歩数計を導入してみました。もっと高いのもあるのだが、毎日の歩数と㌍と歩いた距離が分かるというので、これだけあれば十分だろう。
これをもってると少しは歩くという意識が出る。
一時行っていたジム通いは、行くのが面倒でお金もかかるし頓挫。
しかし、運動不足は明らかであり、どんどん体重も増えている。
そこで歩数計を導入してみました。もっと高いのもあるのだが、毎日の歩数と㌍と歩いた距離が分かるというので、これだけあれば十分だろう。
これをもってると少しは歩くという意識が出る。