2020-08-03 ■ 今日のできごと 月曜から体調不良だ。 弁当買って家で晩ごはん。 外食は、週に2回くらいにして、あとは弁当とかにしよう。 家でやることをできるだけ減らそうと思う。 風呂は10時くらいに入って、就寝は11時半にしよう。