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ジム。ここで体重等をはかってもらった。家にある体重計と違って手で金属の端子を握るやつである。それで家の体重計と同様に体重、体脂肪率が出てくるわけなのだが、それに加えてここでだけ見られる筋肉量が変だ。開始の４月より上半身の筋肉量が落ちているのである。んー、しかし、筋トレのおもりは当初の倍以上のものをあげられるようになっているので、あまり心配する必要はないだろう。
ただ、自転車とかの有酸素運動は筋トレの効果を少なくするというのを見たので、もっと体重が落ちてきたらトレーニング内容を考えたほうがいいかもしれない。

さて、月・木を飲みに行く（＋ナンパ）ことにしたので、家で飲む日としていた火曜日は飲むの止めよう。もう家で飲むなんて不毛なことはやめるのだ。と思ったいたのに、あっさり回転寿司で飲んでしまった。まあいい。