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さて、人間ドックを振り返ると、酒よりも食のほうに問題があったように思う。

しかも直前の食べ物が悪かった。

土曜日は旅行だったからラーメン食べるのはいいでしょう。

しかし、日曜日に帰ってきてサイゼリヤでグラタンを食べるのはよくなかった。

月曜日はカレーつけ麺と餃子である。

火曜日は飲み放題とピザトーストである。

これからはラーメンとか焼肉とかああいうのを食べるのは週に１度にしよう。

今日は家でごろごろ。できれば月に２本動画を作成したい。先週でかけて２泊３日で撮影したので、この週末で動画を仕上げたいのだ。