2020-07-10 ■ 今日のできごと 昼はお弁当を食べる。 お菓子を間食で食べる。 そして夜は安くなったお弁当を買って家で食べる。 それだと、もうカロリー過多。食べると太るという感覚がある。 もう、私は栄養をあまり必要としなくなっているのがわかる。