2017-07-03 ■ 今日のできごと 今日のできごと やたらに飲み食べしてるのに、体重は減らないまでも増えずに現状維持になっている。これは夜に白米、うどん、パスタ、ラーメンなどを食べないようにしてるのが効いてるね。でも、やっぱり節制しないとね。