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ジムに入会。職場の最寄のもので、他にいくつか候補はあったのだが、やはり近いほうが良いだろうと考えた。
ランニングの機械とかはテレビを見られたりyoutubeを見られたりする。時代は変わりますね。

ただし、ランニングの機械は混んでいたので筋トレとペダルを踏むランニングの亜種みたいな機械があったので、それを３０分ほどやった。こちらのほうが膝への負担は少ない感じだ。まあ運動できればなんでもいい。

週3回くらいがんばろう。

家に帰ったら疲れがあったのですぐ寝た。